Entdecke achtsame Wege zu mehr Entspannung, innerer Ruhe und echtem Wohlbefinden im Alltag.
Dr. Jürgen Elsholz – Experte für Taiji, Achtsamkeit und Körperbewusstsein
Dipl. Soz. Malú Elsholz – MBSR-Lehrerin und Expertin für Achtsamkeit im Familienalltag
Lerne mit erprobten Mitteln, wie du Stress eigenständig begegnest und deine Gesundheit nachhaltig stärkst – für ein Leben mit mehr Leichtigkeit.
Gestresst, erschöpft, selbstkritisch?
Lerne mit fundierten Achtsamkeits-Methoden und Selbstmitgefühl, wie du die Füße wieder auf den Boden bekommst und deinem Herzen folgst. Keine Vorerfahrung nötig.
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