Tai Chi ist eine Einladung, zur Ruhe zu kommen und sich bewusst zu bewegen.
In diesem Kurs verbinden wir fließende, langsame Bewegungen mit Atem und Aufmerksamkeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Der Kurs bietet Raum, Spannungen loszulassen, die eigene Mitte zu stärken und neue Leichtigkeit im Alltag zu erfahren.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Bereitschaft, sich achtsam zu bewegen.
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